Le 10 regole per stare meglio

Mauro Tonoli

Ogni persona vuole stare bene, vuole vivere meglio, vuole il benessere, tende a migliorare. Questo libro contiene le 10 regole per stare meglio, sia con sé stessi che con gli altri: informazioni che ti daranno idee e suggerimenti per goderti maggiormente la tua vita e fare di essa un magnifico capolavoro. Inizia subito e immaginati immerso nel benessere. Per vivere meglio ed essere felici occorre poco.
ATTENZIONE. IL LIBRO NON E' ACQUISTABILE IN QUESTO NEGOZIO. PREMI QUI PER MAGGIORI INFO

COD: ES006

Descrizione

Estratto

Prima regola: sfrutta bene il tuo tempo
Se ci fermiamo un attimo a pensare, nella nostra vita abbiamo a disposizione una quantità enorme di tempo eppure sembra che questo non ci basti mai.
Io ho 45 anni e fino ad ora ho avuto a mia disposizione circa 16.425 giorni che equivalgono a 394.200 ore che corrispondono a 23.652.000 minuti.
Se ricevessi un centesimo per ogni minuto del mio tempo, ora avrei 236.520 € (considerando la rivalutazione del denaro, sarei milionario).
Forse ho estremizzato un pochino, ma il concetto che mi piacerebbe passarti è che se tu utilizzerai bene il tuo tempo, forse, guadagnerai di più e starai meglio.
Ogni giorno siamo presi dalle nostre attività, dai problemi che dobbiamo gestire e quando arriviamo a sera, siamo stanchi o decidiamo di dedicare il tempo che abbiamo a disposizione prima di dormire a tante cose ma difficilmente a noi, per lo meno per la quantità che meriteremmo dopo una giornata impegnativa.
Sono convinto che se noi stiamo bene, anche chi è attorno a noi ne trarrà beneficio e quindi la prima regola per stare meglio è quella di decidere di investire alcuni minuti del nostro tempo per noi e difendere questa decisione a denti stretti e con tutta la nostra volontà.
Basta poco, è sufficiente volerlo e definire quanti minuti al giorno dedicarci.
Se ci pensi, una giornata è composta da 24 ore e quindi se decidessimo di dedicarci un’ora, ne resterebbero sempre altre 23 a disposizione, il mondo girerebbe lo stesso.
Partiamo quindi dal ritagliare, dal decidere di riservare un’ora al giorno per noi. E’ semplice ma impegnativo.
Per fare questo occorre semplicemente:
1. volerlo;
2. pensare a come organizzarci la giornata;
3. individuare quando riservarci tempo per noi;
4. rendere partecipi le persone che abbiamo intorno.
Se tu ti convincessi che dedicarti un’ora al giorno possa farti stare meglio, lo faresti?
La risposta che ti sei dato penso sia positiva, altrimenti quanto troverai dopo potrebbe essere meno efficace.
Per riservarci un’ora al giorno ed entrare nel nostro Club Prive Personale occorre, come primo passo, volerlo.
Quando noi vogliamo una cosa, ci attiviamo per farla e più intensamente la vogliamo, più velocemente la otterremo.
[…]

Indice

Prima regola: sfrutta bene il tuo tempo
Seconda regola: la vita è fatta di situazioni, gestiscile
Terza regola: vivi la tua vita in positivo
Quarta regola: ridimensiona le aspettative
Quinta regola: gestisci lo stress
Sesta regola: coltiva le tue passioni
Settima regola: comunica meglio con gli altri
Ottava regola: vivi in modo completo
Nona regola: gestisci bene il tuo denaro
Decima regola: impara una cosa ogni giorno

Scheda

Autore: Mauro Tonoli

Editore: Life Plan srl

Anno: 2013

Libro in versione e-book (formato pdf) – Isbn 978-88-97731-05-4 – Prezzo: 9 €

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